11:55. Måndag.
In it for the miles.
Måndagar brukar betyda återhämtning och så även fallet idag. Ett långsamt tröskande. Vecka, efter vecka. Men ett pass som både ingår i rutinerna och kan genomföras friktionslöst blir oftast genomfört.
Just idag infann sig dock en viss friktion.
Efter ett snabbt öga i kalendern och ett kallt konstaterande att idag skulle jag nog hinna med ett pass under lunchen så står jag i snörade skor på farstubron.
Vis av de två senaste veckornas lunch-pass fadäser bestämmer jag mig för att ta en rask promenad till gymmet. Parkeringsituationen den här tiden är horribel och har två veckor i följd tvingat mig till en stilla kapitulation. Ombytt och med uppvärmd bil har jag fått vända tillbaka hem med svansen mellan benen för att göra ett nytt försök framåt kvällen. Det är väl i sig också en friktion.
Så idag promenerar jag.
Fördelar
Jag tänker att jag inte behöver värma upp när jag kommer fram
…
Nackdelar
Den upplevda temperaturen är enligt klockan -15 grader
Tiden för träning blir minst 20 minuter längre
Överdragskläder.
En av sakerna jag uppskattar mest med att springa på löpband är möjligheten att kunna vara väldigt specifik, eller med andra ord, att kunna träna väldigt kontrollerad.
20:12. Onsdag.
Det är något i kroppen. Känslan kröp sig på i ett kundmöte några timmar tidigare. Blir med ens medveten om att det här är inte bra. Är det två raka dagar i stan eller är det sambons två veckor gamla förkylning som till slut greppat tag i mig? Oklart.
Dividerar först med mig själv. Det känns inte uselt, det gör det inte. Onsdagar har inneburit tröskel, köra på? Samtidigt. Tråkigt att tappa en bra streak.
Det blir ett mellanting.
Bestämmer mig för ett återhämtningspass. Men farten ska gå lite långsammare och passet får kortas ner.
Väl på gymmet så ser jag att dom möblerat om sen i måndags och löpbanden har vänts från lokalen in mot en spegelvägg. Tilt.
Förra veckans responsiva ben är ett minne blott. Men det flyter ändå på ok i drygt 25 minuter innan pulsen dra iväg mer än brukligt och jag kliver av efter en kvart till.
07:30. Lördag.
Halsont. Överväger inte ens ett pass idag och veckan stannar på 13 km.